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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
经常失眠可能会增加患抑郁症的风险，但并非所有经常失眠的人都会患上抑郁症。失眠和抑郁症之间存在复杂的关联。以下是一些可能的解释：
1.神经生物学因素：失眠可能导致大脑中的神经递质失衡，如血清素和多巴胺等，这些神经递质与情绪调节有关。长期的失眠可能干扰这些神经递质的正常功能，从而增加患抑郁症的可能性。
2.心理因素：长期的失眠可能导致人们感到疲惫、焦虑和沮丧，这些情绪问题可能进一步发展为抑郁症。
3.生活方式因素：失眠可能与不良的生活方式有关，如不规律的睡眠时间、过度使用电子设备、压力过大等。这些因素也与抑郁症的发生有关。
总之，经常失眠可能是抑郁症的一个风险因素，但不是确定性的。及时采取适当的措施来改善睡眠和关注心理健康是很重要的。如果对自己的睡眠或情绪状态有任何疑虑，最好咨询专业人士的意见。
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