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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
颈源性眩晕是一种由颈椎动脉或椎-基底动脉系统供应的大脑半球、小脑和脑干引起的眩晕症状。它通常由颈部的旋转或倾斜造成，也可能会伴随颈部的疼痛和紧张感。下面是一些处理颈源性眩晕的方法：
1.寻求医疗帮助：如果经常出现颈源性眩晕，应该及时就医。医生可能会建议一些治疗方法，比如物理疗法、手动物理治疗、抗炎药或肌肉松弛剂。
2.避免颈部过度活动：避免进行使颈部过度扭转或倾斜的活动，这些动作可能会激发颈源性眩晕。
3.保持正确姿势：睡觉时应采用正确的睡姿，保持颈部处于一个舒适的位置，避免长时间使用电脑或手机，以减少颈部的疲劳。
4.规律锻炼：进行一些适当的颈部锻炼，可以帮助加强颈部的肌肉，减少颈部的紧张感，从而有助于减轻颈源性眩晕的症状。
5.改善生活习惯：饮食均衡，戒烟限酒，保持充足的睡眠，定期进行体检，对于缓解颈源性眩晕症状都有一定的帮助。
总之，颈源性眩晕需要综合治疗，包括改善生活习惯、规律锻炼、保持正确姿势和合理饮食，实在需要的时候也要请专业医生的帮助。
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