颈椎间盘突出是一种常见的颈椎疾病，主要是由于颈椎间盘退变、损伤等原因导致的。以下是一些颈椎间盘突出的保养方法：
-改变不良姿势：避免长时间低头、仰头或头部偏向一侧，工作或学习时应保持正确的坐姿和站姿。
-选择合适的枕头：枕头的高度应适中，以保持颈椎的正常曲度。
-避免剧烈运动：避免进行剧烈的颈部运动，如摇头、转头等。
-注意颈部保暖：避免颈部受凉，可佩戴围巾或穿高领衣服。
-加强颈部肌肉锻炼：可进行一些颈部肌肉的锻炼，如颈部伸展、旋转等。
-定期进行颈椎检查：定期进行颈椎检查，及时发现问题并进行治疗。
需要注意的是，颈椎间盘突出的保养方法应根据个人情况进行选择，如果症状严重，应及时就医，进行治疗。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长：颈肩腰腿痛疾病的...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长：熟练开展下肢髓内...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：长期从事骨外科临...
-
-
北京市肛肠医院 骨科
擅长：颈椎病腰椎间盘突...
-
-
颈椎间盘突出症状
颈椎间盘突出是一种常见的颈椎疾病，它是由于颈椎间盘的退行性变、损伤等因素导致的。颈椎间盘突出会压迫颈部神经根和脊髓，从而引起一系列症状：一、颈肩痛颈肩痛是颈椎间盘突出最常见的症状之一。疼痛通常会向肩部... 详细»
-
-
颈椎间盘变性伴突出
颈椎间盘变性伴有凸出的情况提示患者存在了颈椎的严重退变，这种退变是由于患者存在颈椎的外伤、过度使用等等因素，继而导致了颈椎间盘出现了相应的破坏。在此类疾病发病的过程中可能会逐步的出现颈椎间盘的一些钙化... 详细»
-
-
颈椎间盘突出治疗方法
颈椎间盘突出治疗方法多样，通常情况下根据病情对应选择保守治疗如卧床休息，物理治疗等或手术治疗如颈椎前路手术和颈椎后路手术。1.保守治疗：保守治疗是轻度颈椎间盘突出的首选。包括卧床休息，减少颈部活动，可... 详细»
-
-
颈椎椎间盘突出的治疗
颈椎椎间盘突出是常见的颈椎退行性的改变，常见于长时间低头或者是中老年人，好发于颈椎的456节段。颈椎椎间盘突出患者的主要症状是颈椎的疼痛，如果有压迫神经根或者是脊髓，会导致患者出现有下肢发射、神经性疼... 详细»
公众号
头条号
百家号