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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的精神疾病，其主要症状包括持续的情绪低落、失去兴趣和愉悦感、感到疲倦和缺乏活力、睡眠障碍、食欲改变、注意力和集中力减弱等。
首先，抑郁症是一种疾病，而不是一种情绪或情感状态。很多人会有情绪低落的时候，但抑郁症是一种持续的、严重的情绪低落，会影响到个体的生活和工作。
其次，抑郁症不仅仅是一个人的问题，同时也会影响到周围的家人和朋友。患者和他们的亲人需要一起学习如何应对抑郁症，包括寻求专业帮助、改变生活方式、建立健康的支持体系等。
第三，抑郁症是可以治疗和管理的。通过心理咨询、药物治疗、生活方式改变等方式，患者可以逐渐恢复健康。
最后，抑郁症不是因为个体的弱点或者无能，而是一个复杂的疾病，其发病原因包括遗传、生活事件、个体特质等多种因素的综合作用。
总之，如果觉得自己患有抑郁倾向，不要犹豫，及时寻求专业帮助。抑郁症是可以治疗和管理的，希望每个患者都能够获得所需的支持和帮助，重拾健康和快乐的生活。
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