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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
磨牙是一种常见的口腔症状，指的是在睡眠或清醒时无意识地咬紧或磨动牙齿。磨牙可能会导致以下症状：
1.牙齿磨损：长期磨牙会导致牙齿表面的珐琅质磨损，使牙齿变得敏感、脆弱，甚至出现龋齿。
2.头痛和颌面部疼痛：磨牙时，咀嚼肌会过度收缩，可能引起头痛、颌面部疼痛和颞下颌关节紊乱。
3.噪音：磨牙会产生刺耳的声音，影响他人的睡眠。
4.其他：磨牙还可能导致睡眠质量下降、记忆力减退、情绪不稳定等问题。
治疗磨牙的方法包括以下几种：
1.咬合调整：如果磨牙是由于牙齿咬合不正引起的，可以通过正畸治疗或佩戴咬合垫来调整咬合关系。
2.心理治疗：对于精神紧张、焦虑或压力过大的患者，心理治疗如放松训练、认知行为疗法等可能有助于缓解磨牙症状。
3.药物治疗：在某些情况下，医生可能会开处方药物来缓解磨牙症状，如肌肉松弛剂、抗焦虑药物等。
4.生活方式改变：保持良好的生活习惯也有助于减轻磨牙症状，例如避免睡前过度兴奋、减少咖啡因和酒精的摄入、保持规律的作息时间等。
5.佩戴护齿器：在夜间佩戴护齿器可以保护牙齿免受磨损，并减轻磨牙的声音。
需要注意的是，磨牙的治疗方法应根据个体情况而定，最好在专业医生的指导下进行治疗。此外，如果磨牙症状严重或持续不缓解，应及时就医，以避免对口腔健康和全身健康造成进一步的影响。
总之，磨牙是一种常见但容易被忽视的口腔问题。如果有磨牙症状，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。通过早期诊断和治疗，可以有效减轻磨牙症状，保护口腔健康。
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