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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
哺乳期乳腺炎是哺乳期女性常见的问题之一，通常发生在产后的前几个月。它是由于乳腺组织感染引起的炎症，可能会导致乳房疼痛、红肿、发热等症状。以下是一些应对哺乳期乳腺炎的建议：
1.频繁哺乳：继续频繁地给宝宝喂奶，有助于排空乳房，防止乳汁淤积。宝宝的吸吮也可以帮助疏通乳腺管。
2.正确哺乳姿势：确保宝宝正确含接乳头和大部分乳晕，避免只吸吮乳头，这样可以减少乳头损伤的风险。
3.休息和放松：充分休息有助于身体恢复和提高免疫力。尽量减少压力，保持心情愉快。
4.热敷和冷敷：在喂奶前，可以用温热的毛巾敷在乳房上，以缓解疼痛和促进乳汁流动。喂奶后，可以用冷敷来减轻肿胀。
5.按摩乳房：轻轻按摩乳房，从乳房边缘向乳头方向推动，有助于疏通乳腺管。但要注意避免过度用力，以免损伤乳房组织。
6.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释乳汁，防止乳汁淤积。
7.注意乳头卫生：保持乳头清洁，每次喂奶后用温水清洗乳头，避免乳头破裂和感染。
8.穿着合适的内衣：选择舒适、宽松的内衣，避免过紧的胸罩压迫乳房。
密切观察乳腺炎的症状，如果症状加重，如高热、乳房红肿疼痛加剧、出现脓液等，应及时就医。
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