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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗是指脑血管发生堵塞造成的缺血性脑血管疾病，通常表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、视物模糊、言语不清、肢体无力等症状。神经系统是由神经细胞和神经纤维构成的，而脑梗会导致神经细胞缺氧、缺血，从而对神经系统产生不良影响。
针对脑梗后神经系统的恢复和养护，食物在其中起着重要的作用。下面介绍一些有助于养护神经系统的食物：
1.鱼类：富含高蛋白质和不饱和脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鲭鱼、鲑鱼等，对神经系统有益。不饱和脂肪酸有助于维持神经细胞的正常功能，对于脑部的血液循环也有促进作用。
2.坚果：杏仁、核桃等坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于保护神经细胞免受氧化损伤。
3.深色蔬菜和水果：如菠菜、西兰花、胡萝卜、蓝莓等，富含抗氧化物质和矿物质，有助于减少神经细胞的氧化损伤。
4.红色蔬菜和水果：如西红柿、红辣椒、红葡萄等，含有较高的番茄红素和类胡萝卜素，有助于减少神经细胞的氧化损伤。
5.豆类食物：豆类富含蛋白质、维生素和矿物质，对神经系统的养护有益。
综上所述，脑梗后神经系统的养护需要通过饮食来实现。选择富含蛋白质、不饱和脂肪酸、抗氧化物质和矿物质的食物，有助于保护神经系统和促进神经细胞的修复和恢复。除了饮食，适量运动、科学作息、积极心态也是保护神经系统的重要因素。建议在脑梗后，患者应在医生的指导下，合理调整饮食，保持良好的生活习惯，促进神经系统的康复。
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大庆市第三医院 神经内科
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脑梗养护神经有哪些药
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神经脑梗吃什么药
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脑梗恢复神经吃什么药
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脑梗吃什么药修复神经
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