在日常生活中，胃疼就如同影子伴随着许多人，有些人由于长期饮食规律、生病后没加以调养致脾胃虚弱、久病劳倦内伤等等情况都会导致患有胃疼疾病。患有胃疼的患者对饮食都非常的重视，经常会吃些即营养又能温和养胃的食物如牛奶、南瓜、鸡蛋、羊肉、香蕉等对胃疼有很好的缓解作用。那么喝起来酸酸甜甜的酸奶，胃疼时又可不可以喝呢？相信大家对于酸奶能不能缓解胃疼都不是很清楚，接下来一起来了解下吧。
患者胃疼时是可以喝酸奶的。因为酸奶是由牛奶经过乳酸菌发酵之后形成的饮品，不但保留了牛奶的所有营养，而且经过加工酸奶的保质期、营养价值都相对提高了，成为人们生活中更好的营养保健品。酸奶有凝固型、搅拌型、果味型三种不同的形态，但口味非常多样化，酸奶含有丰富的钙质、铁质、蛋白质等营养物质都是人体每天必须吸收的元素，而且酸奶还能促进肠胃消化，有效改善便秘。
喝酸奶对胃疼的两点益处，其一是引发胃疼的主要原因就是胃酸过多，胃酸导致体内的蛋白质发生了变化，而变质的蛋白蛋对胃疼产生严重的影响，使患者感觉非常的疼痛，而酸奶特有的蛋白质可以消耗部分胃酸，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃疼的医治和恢复。其二是酸奶含有的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护效果，使已受伤的胃粘膜得到修复。
胃疼者经常喝酸奶，即能温养胃部又可快速治疗胃疼疾病，但喝酸奶需要饮食健康来结合，在最佳的时间点喝酸奶，更有利肠胃和身体健康。首先是早餐喝酸奶不可空腹饮用，胃疼患者要先喝杯温开水，再喝酸奶加面包、馒头等食物。其次是饭后两小时再喝酸奶，这时患者的胃液被稀释，喝酸奶有利于吸收其中的营养。最后是晚上睡觉前喝杯酸奶，能补充胃疼患者的钙质，而且能改善失眠症状。
胃疼时是可以喝酸奶的，有效缓解胃疼。胃病是需要长时间来恢复的，建议还是要多注意饮食，可以多喝粥，少吃辛辣等刺激性的食品，饮食清淡，平时多休息，适当的多吃新鲜的水果，养成良好的作息习惯，胃疼将不再来袭。
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