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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
贫血可以分为多种类型，其中最常见的是缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血和再生障碍性贫血。不同类型的贫血缺乏的物质也不同。
缺铁性贫血是由于体内铁元素不足导致的。铁是合成血红蛋白所必需的元素，缺铁会导致血红蛋白合成减少，从而引起贫血。缺铁性贫血可以通过饮食或口服铁剂来治疗。富含铁元素的食物有动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、海带、木耳、香菇等。
巨幼细胞性贫血是由于体内缺乏维生素B12或叶酸导致的。维生素B12和叶酸是合成DNA所必需的物质，缺乏它们会导致细胞分裂异常，从而引起贫血。巨幼细胞性贫血可以通过口服或注射维生素B12或叶酸来治疗。富含维生素B12的食物有动物肝脏、肉类、蛋类、奶制品等；富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、水果、豆类等。
再生障碍性贫血是由于骨髓造血功能障碍导致的。再生障碍性贫血可以分为先天性和后天性两种类型。先天性再生障碍性贫血是由于遗传因素导致的，后天性再生障碍性贫血可能与病毒感染、药物、化学物质等因素有关。再生障碍性贫血的治疗比较复杂，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。
总之，贫血缺什么要根据具体类型来确定。如果出现贫血症状，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便确定贫血的类型和病因，并采取相应的治疗措施。
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