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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏性疾病，主要是由于体内铁元素不足导致血红蛋白合成减少而引起的。以下是一些控制缺铁性贫血的方法：
1.饮食调整：增加富含铁元素的食物摄入，如红肉、动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。同时，搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等，有助于提高铁的吸收率。
2.口服铁剂：在医生的指导下，服用口服铁剂是治疗缺铁性贫血的常用方法。铁剂的种类和剂量应根据个体情况而定，通常需要连续服用数月，直到铁储备恢复正常。
3.病因治疗：除了补充铁元素外，还需要针对导致缺铁的病因进行治疗。例如，对于月经过多的女性，需要调整月经周期或治疗妇科疾病；对于慢性失血的患者，需要治疗原发病灶。
需要注意的是，缺铁性贫血的治疗需要一定的时间和耐心，患者应遵循医生的建议进行治疗。如果贫血症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
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