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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病，患者通常表现出持续的沮丧和丧失兴趣的情绪。治疗抑郁症需要综合性的方法，包括心理治疗和药物治疗。
心理治疗是治疗抑郁症的重要方式之一。心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪和思维模式，找到产生抑郁情绪的原因，并学会应对和调整自己的情绪。常见的心理治疗包括认知行为疗法、人际关系治疗和解决问题疗法等。这些治疗方法可以帮助患者建立积极健康的思维模式，提高自我调节能力，从而缓解抑郁情绪。
除心理治疗外，药物治疗也是治疗抑郁症的重要手段。抗抑郁药物可以调节脑部化学物质的平衡，缓解抑郁情绪。常见的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药物等。患者在用药过程中应严格按照医嘱进行，并配合医生的监测和调整用药方案。
此外，患者在治疗期间应保持积极的生活方式和健康的生活习惯。适当的锻炼、规律的作息时间、健康的饮食和良好的人际关系都有助于缓解抑郁情绪。
总的来说，患者应寻求专业心理医生的帮助，接受心理治疗和药物治疗，并配合良好的生活方式和生活习惯，从而缓解抑郁情绪，重建幸福健康的生活。
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