身上长时间持续的瘙痒可能是因为许多不同的原因引起的，包括皮肤干燥、过敏、湿疹、荨麻疹、药物副作用等。如果身上持续很瘙痒，建议向专业医生寻求帮助，但也可以提供一些建议来缓解瘙痒的症状。
首先，保持皮肤的清洁和湿润是缓解瘙痒的重要一步。使用温和的香皂和温水洗澡，然后用毛巾轻轻拍干皮肤，不要擦得太硬。洗完澡后，立即使用保湿乳液或乳霜涂抹在皮肤上，特别是在瘙痒的部位。定期涂抹护肤乳液可以帮助保持皮肤的湿润，减少瘙痒的感觉。
其次，避免使用对皮肤刺激性较大的化妆品、香水和洗涤剂，这些可能会加重瘙痒症状。另外，尽量避免穿着粗糙的纤维衣物或者直接接触过敏原，这些也会刺激皮肤，引起瘙痒。
在家中，可以尝试使用一些自然的方法来缓解瘙痒。比如，使用燕麦浴可以舒缓皮肤，减少瘙痒感。将一杯燕麦放入浴袧中，然后浸泡在温水中，让皮肤充分吸收燕麦的养分。
此外，冷敷也是减轻瘙痒的有效方法，可以使用湿毛巾或者冰袋敷在瘙痒的部位，将可以缓解瘙痒和减轻不适感。当然，也可以使用一些药用的止痒药膏来帮助缓解瘙痒症状。
最后，如果以上方法都不能缓解瘙痒，症状持续或者加重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。医生会帮助找出瘙痒的原因，并根据具体情况制定相应的治疗方案。不要轻视瘙痒的症状，及时治疗非常重要，以免病情加重。
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