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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
受惊吓后精神不正常是一种常见的心理反应，通常被称为创伤后应激障碍（PTSD）。这种情况可能会在经历严重的创伤事件后出现，例如自然灾害、暴力袭击、车祸、战争等。
PTSD的症状包括：
1.反复回忆创伤事件，包括梦境和闪回。
2.避免与创伤事件相关的刺激，例如避免谈论、思考或接触与事件相关的事物。
3.情绪不稳定，包括焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等。
4.对日常活动失去兴趣，包括社交、工作和娱乐活动。
5.难以入睡或保持睡眠。
6.容易受到惊吓。
7.注意力不集中。
8.感觉自己与周围的世界分离。
如果经历了创伤事件，并出现了上述症状，建议及时寻求专业帮助。治疗PTSD的方法包括心理治疗、药物治疗和其他辅助治疗方法。心理治疗可以帮助患者处理创伤事件的情绪和记忆，学习应对技巧，提高自我调节能力。药物治疗可以帮助缓解症状，如焦虑和抑郁。其他辅助治疗方法包括瑜伽、冥想、艺术治疗等。
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