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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
膝盖酸痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。下面是一些可能导致膝盖酸痛的原因及建议：
1.过度使用：长时间站立、跑步、爬山等高强度运动，可能导致膝盖过度使用，从而引起疼痛。建议减少运动量，适当休息，局部热敷、按摩等。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等疾病，可能导致膝盖疼痛、肿胀、僵硬等症状。建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
3.半月板损伤：半月板是位于膝关节内的软骨垫，可能因扭伤、撞击等原因而损伤，导致膝盖疼痛、肿胀、活动受限等。建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
4.髌骨软化症：髌骨软化症是指髌骨软骨面的慢性损伤，可能导致膝盖疼痛、活动受限等。建议减少膝关节的屈伸活动，局部热敷、按摩等。
5.骨质疏松：骨质疏松可能导致骨头变薄、变弱，从而增加膝盖疼痛的风险。建议多吃富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，多晒太阳，适当运动，保持骨骼健康。
6.其他疾病：膝盖酸痛还可能与其他疾病有关，如肌肉拉伤、韧带损伤、神经病变等。建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
膝盖酸痛可能由多种原因引起，建议及时就医，明确原因，根据医生的建议进行治疗。同时，注意休息，避免过度使用膝盖，保持适当的运动和体重，有助于预防膝盖疼痛的发生。
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