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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
睡觉磨牙是一种常见的睡眠障碍，也被称为磨牙症。它通常发生在睡眠过程中，表现为牙齿不自觉地咬紧和摩擦，发出刺耳的声音。
磨牙的具体原因尚未完全清楚，但可能与以下因素有关：
1.心理因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能导致夜磨牙。在睡眠中，大脑仍处于活跃状态，这些情绪可能会通过磨牙的方式表现出来。
2.咬合问题：牙齿咬合不正、牙齿缺失或过长等咬合问题可能导致磨牙。为了寻找更舒适的咬合位置，牙齿会不自觉地进行摩擦。
3.神经系统因素：某些神经系统疾病，如帕金森病、癫痫等，可能影响大脑对肌肉的控制，导致磨牙。
4.睡眠呼吸问题：打鼾、呼吸暂停等睡眠呼吸问题可能导致磨牙。这些问题可能会干扰睡眠，引起大脑的应激反应，从而导致磨牙。
5.遗传因素：夜磨牙可能具有一定的遗传倾向。如果家族中有夜磨牙的人，个体发生夜磨牙的风险可能会增加。
6.其他因素：咖啡因摄入过多、睡眠剥夺、药物副作用等也可能与夜磨牙有关。
总之，睡觉磨牙是一种常见但可能会对健康造成影响的问题。了解其原因和可能的影响，并采取适当的措施，可以帮助减轻磨牙的症状，保护牙齿和提高睡眠质量。如果问题持续存在或严重影响生活质量，应及时寻求专业帮助。
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