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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
四肢乏力和精神不振是一种常见的身体不舒服的表现，通常是由多种潜在的原因引起的。在医学上，这种症状通常被称为乏力症候群，它可能是某种疾病或不良生活习惯的表现。
乏力症候群的常见原因包括贫血、营养不良、压力、缺乏睡眠、抑郁、慢性病、缺乏运动等。其中，贫血是最常见的原因之一，它是指血液中红细胞和血红蛋白的含量较低，导致机体组织器官缺氧，从而引起四肢乏力和精神不振。此外，营养不良也是导致乏力症候群的常见原因之一，特别是缺乏铁、维生素B12等营养物质。
总之，四肢乏力和精神不振是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。如果出现这些症状，应该及时到医院就诊，排除潜在的疾病，同时调整生活方式，改善不良习惯，以减轻症状并提高生活质量。
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