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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
躺着尿不出来可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.改变体位：尝试坐起来或站起来，改变体位可能有助于放松尿道括约肌，使尿液更容易排出。
2.放松身心：深呼吸、放松肌肉，减轻紧张和焦虑情绪，这有助于缓解尿道括约肌的紧张。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在下腹部，热敷可以促进血液循环，缓解尿道括约肌的紧张。
4.按摩：轻轻按摩下腹部，从肚脐向下按摩，有助于刺激膀胱收缩，促进尿液排出。
5.等待：有时候，尿液可能需要一些时间才能自然排出，耐心等待一段时间，看看是否能够排尿。
6.寻求医疗帮助：如果以上方法都无法解决问题，或者伴有其他症状，如疼痛、尿频、尿急等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，例如导尿、药物治疗等。
需要注意的是，躺着尿不出来可能是一种正常的生理现象，尤其是在手术后、分娩后或长期卧床的情况下。但如果这种情况持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医，以确定原因并采取适当的治疗措施。
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