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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风患者减肥需要注意以下几点：
1.控制饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。同时，控制总热量的摄入，避免摄入过多的碳水化合物和脂肪。
2.增加水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。
3.选择低强度运动：避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。可以选择散步、游泳、瑜伽等低强度的运动方式。
4.注意运动时间：运动时间不宜过长，每次30分钟左右为宜。
5.避免饮酒：酒精会影响尿酸的排泄，增加痛风发作的风险。
6.定期监测尿酸水平：及时了解尿酸水平的变化，以便调整治疗方案。
需要注意的是，痛风患者减肥应该在医生的指导下进行，避免自行采取不恰当的减肥方法。同时，减肥过程中如果出现痛风发作，应该及时就医，调整治疗方案。
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