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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头发变得硬并且出现掉发现象可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯、饮食习惯、遗传因素、环境因素以及健康状况等。下面是一些可能的原因和解决方法。
首先，头发变硬并出现掉发的现象可能是由于生活习惯和饮食习惯不良所致。过度使用热工具、染发剂和定型产品可能会导致头发变得硬，同时营养不良、缺乏水分和维生素也会造成头发的营养不良，导致头发变硬和掉发。因此，建议改善生活习惯，减少使用热工具和化学产品，避免过度的染发和染烫，保持头发的水分和营养，增加摄入维生素和蛋白质等营养物质，可以有效改善头发的质地和减少掉发现象。
其次，遗传因素也会对头发的质地和掉发现象产生影响。如果家族中有头发变硬和掉发的人，那么自己也很可能会受到遗传的影响。在这种情况下，建议定期检查头皮和头发的健康状况，及时进行治疗和保养。可以选择一些针对头发问题的产品，如洗发水、护发素、头发精华等，帮助改善头发的质地和防止掉发。
此外，环境因素也会对头发产生影响。过度暴露在紫外线下、空气污染、气候干燥等都会导致头发变硬和掉发。因此，建议在外出时，戴上帽子或使用防晒喷雾来保护头发，注意室内空气湿度，避免过于干燥的环境对头发的伤害。
最后，健康状况也是导致头发变硬和掉发的重要原因之一。一些健康问题，如贫血、甲状腺问题、头皮疾病等，都会影响头发的质地和生长，导致头发变硬和掉发。因此，建议及时就医，排除健康问题，同时调整生活作息，保持身心健康，有助于改善头发问题。
综上所述，头发变硬并出现掉发的现象可能是由多种原因引起的，要改善这一问题，需要从生活习惯、饮食习惯、遗传因素、环境因素和健康状况等多方面入手，积极调整和改善，及时寻求医生建议和治疗，以重建健康的头发和头皮状态。
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