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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
头晕是一种常见的症状，可能由多种原因引起。虽然精神紧张可能导致头晕，但也有许多其他可能的原因需要考虑。
精神紧张和焦虑可以引起身体的紧张和不适，包括头晕和晕眩。这是因为精神紧张时，身体会释放一些激素，如肾上腺素，导致心跳加快、呼吸加快、血压升高，进而导致头晕的感觉。而且，精神紧张还可能导致睡眠不足和食欲减退，也容易引起头晕。
然而，头晕也可能是由其他医疗问题引起的，例如贫血、低血糖、内耳问题、血压异常、耳鼻喉问题、颈椎病变等。这些问题都可能导致头晕的症状，因此不能轻易归因于精神紧张。
如果最近有频繁的头晕症状，建议尽快就诊医生，进行全面的身体检查。医生会通过详细的问诊和体格检查评估症状，并可能进行一些检查，如血液检查、内耳功能检查、头颈部CT等。这样可以排除一些严重的疾病，并明确诊断头晕原因。
除了就医外，平时也要注意调整作息、饮食，增加户外活动，保持良好的精神状态，适当放松心情，有助于减少精神紧张的症状，也可能改善头晕的情况。
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