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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
腿酸痛是一种常见的身体不适感，可能由于长时间站立、走路、运动或疲劳等原因引起。如果出现腿部酸痛等不适症状，建议采取以下措施缓解：
1.适当活动：避免长时间久坐或久站，每隔一段时间起身活动一下，促进下肢血液循环。
2.抬高下肢：在休息或睡觉时，可以将下肢抬高，促进血液回流，缓解腿部酸痛。
3.按摩：可以通过按摩下肢肌肉，促进血液循环，缓解腿部酸痛。
4.药物治疗：如果腿部酸痛症状较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。
久坐或久站后腿部酸痛是一种常见的现象，通常可以通过适当活动、抬高下肢、按摩等措施缓解。如果腿部酸痛症状持续不缓解，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。
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