尾骨外面长了个包碰了就痛，可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、肛周脓肿等原因有关。以下是其具体的情况：
-毛囊炎：多由金黄色葡萄球菌等细菌感染引起，可导致毛囊及其周围组织发生炎症，出现红色丘疹，伴有疼痛。
-皮脂腺囊肿：俗称“粉瘤”，主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。当囊肿合并感染时，可出现红肿、疼痛。
-脂肪瘤：是一种常见的软组织良性肿瘤，可发生于身体任何有脂肪的部位。如果脂肪瘤生长在尾骨外面，当受到压迫或刺激时，可能会出现疼痛。
-肛周脓肿：是发生于肛门、肛管和直肠周围的急性化脓感染性疾病，主要表现为肛门周围持续性疼痛和肿胀。
如果尾骨外面长了个包碰了就痛，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持局部清洁，避免搔抓、挤压，以免加重症状。
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