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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃酸过多的人可以适量食用凉薯。
凉薯是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。它的口感清爽，有助于缓解口渴和食欲不振。然而，对于胃酸过多的人来说，食用凉薯时需要注意以下几点：
-适量食用：过量食用凉薯可能会刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的症状。因此，建议适量食用，不要过度。
-注意食用方式：凉薯可以生吃或煮熟后食用。对于胃酸过多的人来说，最好选择煮熟后食用，因为煮熟后的凉薯更容易消化，对胃的刺激也较小。
-注意饮食搭配：胃酸过多的人在食用凉薯时，应注意饮食搭配。避免与辛辣、油腻、刺激性食物一起食用，以免加重胃酸过多的症状。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应都不同。如果胃酸过多的症状严重或持续不缓解，建议咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的饮食方案。
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