斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。斜方肌的主要功能是使肩胛骨向脊柱靠拢，上部肌束可上提肩胛骨，下部肌束使肩胛骨下降。
在运动过程中，斜方肌会参与到许多动作中，例如耸肩、划船、引体向上等。如果运动强度过大或运动方式不当，可能会导致斜方肌过度疲劳和损伤，从而引起肌肉酸痛、肿胀等症状。在这种情况下，斜方肌可能会出现暂时性的变大。
然而，需要注意的是，斜方肌变大并不一定是永久性的。在运动后，肌肉会经历一个恢复和修复的过程。如果给予足够的休息和营养，肌肉会逐渐恢复到正常状态。此外，通过适当的拉伸和按摩，可以帮助缓解肌肉紧张和酸痛，促进肌肉的恢复。
为了避免斜方肌过度疲劳和损伤，建议在运动前进行充分的热身活动，选择适合自己的运动强度和方式，并注意正确的运动姿势。同时，在运动后要进行适当的拉伸和放松，以帮助缓解肌肉紧张和酸痛。
总之，斜方肌在运动后变大可能是由于肌肉疲劳和损伤引起的，但这种变化通常是暂时性的。通过适当的休息、拉伸和按摩，可以帮助缓解肌肉紧张和酸痛，促进肌肉的恢复。
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