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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖血压一直高是一种常见的健康问题，可能会对身体造成严重的影响。如果已经有五六年的高血糖和高血压病史，以下是一些建议：
-健康生活方式：采取健康的饮食习惯，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，减少饱和脂肪和盐的摄入量。保持适量的运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。戒烟限酒，控制体重。
-定期监测：定期测量血糖和血压，了解自己的健康状况。遵循医生的建议进行定期体检和相关检查。
-药物治疗：如果生活方式改变不足以控制血糖和血压，医生可能会开具药物治疗。按照医生的指示服用药物，并注意药物的副作用。
-管理压力：长期的高压力状态可能影响血糖和血压的控制。寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
-遵循医生建议：与医生保持密切沟通，遵循医生的治疗计划和建议。定期复诊，及时调整治疗方案。
如果对自己的血糖和血压状况有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获取个性化的建议和治疗方案。记住，积极的管理和控制是维护健康的关键。
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痛风五六年了一直反复
痛风是一种慢性疾病，其主要症状是关节疼痛和红肿，常常发生在大脚趾的基节和其它关节处。对于长期反复发作的痛风，需要从以下几个方面着手，以控制和预防症状的发作：1.饮食控制：痛风患者需要控制高嘌呤食物的摄... 详细»
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血糖高已经五六年了
血糖高已经五六年了，可能是糖尿病的表现。长期高血糖会对身体造成多种危害，如心血管疾病、神经病变、视网膜病变、肾病等。因此，需要采取措施控制血糖，预防并发症的发生。以下是一些控制血糖的建议：-饮食控制：... 详细»
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脱发五六年了
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痛风五六年了
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脑血栓躺五六年了一直躺着
脑血栓患者长期卧床可能会引发一系列并发症，例如压疮、肺部感染、泌尿系统感染、下肢静脉血栓等。因此，对于长期卧床的脑血栓患者，需要采取以下护理措施：1.定期翻身：每2小时翻身一次，避免同一部位长时间受压... 详细»
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