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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿在小时候通常是正常的，但随着时间的推移，可能会因为多种原因而逐渐磨损。以下是一些可能导致牙齿磨损的常见原因：
1.正常咀嚼：牙齿在咀嚼食物的过程中会自然地受到一定程度的磨损。这是正常的生理现象，但通常磨损程度是轻微的。
2.不良口腔习惯：某些不良习惯，如咬指甲、咬笔、磨牙等，会增加牙齿的磨损。磨牙尤其会导致牙齿表面的磨损，甚至可能损伤牙釉质。
3.酸性食物和饮料：经常摄入酸性食物和饮料，如柑橘类水果、碳酸饮料等，会侵蚀牙釉质，使牙齿更容易磨损。
4.牙齿疾病：一些牙齿疾病，如龋齿、牙周病等，可能导致牙齿结构的破坏，进而引起磨损。
5.刷牙方式不正确：过于用力刷牙或使用硬毛牙刷可能会磨损牙釉质。
6.年龄增长：随着年龄的增长，牙齿的牙釉质会逐渐变薄，使牙齿更容易受到磨损。
为了保护牙齿，减缓磨损的进程，可以采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生，包括正确刷牙、使用牙线和定期洗牙。
2.避免咬坚硬的物体，减少磨牙的习惯。
3.控制酸性食物和饮料的摄入，尤其是在睡前。
4.定期看牙医，及时发现和治疗牙齿问题。
5.如果有磨牙的问题，可以考虑使用牙套或其他保护装置。
需要注意的是，牙齿磨损可能会导致一系列问题，如牙齿敏感、疼痛、龋齿等。如果发现牙齿磨损严重或出现其他异常，应及时咨询牙医，以便进行适当的治疗和修复。
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