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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙结石是一种在牙齿表面形成的硬质沉积物，它通常呈黄褐色或灰白色。牙结石主要由钙磷盐、有机物等成分组成，是牙菌斑经过长时间积累后形成的。牙菌斑是一种软性的细菌和细菌代谢产物的混合物，它们存在于口腔内的污垢中，长时间不及时清除会形成牙结石。
牙结石的形成与口腔卫生有直接关系。如果不及时清理口腔中的牙菌斑，它们会在牙齿上逐渐钙化形成硬质的结石。牙结石的主要危害在于会刺激牙龈，引起炎症，导致牙龈肿胀、牙龈退缩、出血等现象。如果牙结石长时间不被及时清除，还会加速牙齿表面的磨损和牙龈的松动，造成牙齿的脱落。
要预防和治疗牙结石，首先要注意口腔卫生，保持良好的刷牙习惯。定期进行口腔清洁和洗牙也是非常重要的，可以通过专业的口腔清洁仪器去除牙齿表面和牙龈缝隙中的牙结石。对于有牙结石形成倾向的人群，建议定期到口腔医生处进行洗牙处理，以有效预防和减少牙龈疾病的发生。
此外，饮食和生活习惯也会对牙结石的形成起到一定的影响。过多的糖类和酸性食物容易刺激牙菌斑的形成，加速牙结石的产生。而均衡饮食、戒烟限酒等良好的生活习惯有助于减少牙结石的形成。
总之，牙结石虽然不会对身体造成严重威胁，但它会影响口腔卫生和牙齿的美观。因此，应该养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔清洁和洗牙，避免过多的糖和酸性食物的摄入，以减少牙结石的形成。
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