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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛红血丝、结膜发红可能由多种原因引起，如视疲劳、干眼症、眼部感染等。
1.视疲劳
视疲劳是指由于长时间、近距离地用眼，导致眼睛的睫状肌持续收缩而得不到放松，从而出现眼睛红血丝、结膜发红、酸胀、干涩、疼痛、流泪等症状。
缓解方法：
-避免长时间、近距离地用眼，每45-60分钟让眼睛休息5-10分钟，可以眺望远方、闭目养神或做眼保健操。
-保持正确的用眼姿势，眼睛与书本或手机的距离应保持在30-35厘米。
-保持室内合适的光线和温度，避免在过亮或过暗的环境中用眼。
-多眨眼，有助于促进泪液分泌，缓解眼干、眼涩等症状。
-坚持眼部锻炼，如转眼球、按摩眼周穴位等。
2.干眼症
干眼症是指由于泪液的量或质或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和（眼表损害，从而导致眼部不适症状及视功能障碍的一类疾病。常见症状有眼睛干涩、疲劳、异物感、烧灼感、畏光、眼红等。
缓解方法：
-保持室内合适的湿度，避免空气过于干燥。
-避免长时间使用空调、电风扇等，以免加重眼睛干燥。
-可以在医生的指导下使用人工泪液滴眼，以缓解眼睛干涩等症状。
-多吃富含维生素A、B、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、牛奶、鸡蛋等，有助于改善眼干症状。
-定期进行眼部检查，及早发现和治疗眼部疾病。
3.眼部感染
如果眼睛红血丝、结膜发红同时伴有分泌物增多、疼痛、畏光等症状，可能是眼部感染引起的，如结膜炎、角膜炎等。
缓解方法：
-注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，以免加重感染。
-遵医嘱使用抗生素眼药水或眼药膏滴眼，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。
-如因病毒感染引起，可使用抗病毒眼药水，如阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等。
-治疗期间避免戴隐形眼镜，以免加重病情。
-如因眼部外伤引起，需及时就医，进行清创处理，并使用抗生素眼药水或眼药膏预防感染。
总之，眼睛红血丝、结膜发红可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
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