以下几点：
-富含蛋白质的食物：蛋白质是构成人体组织的重要成分，有助于修复受损的组织。患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
-富含维生素C的食物：维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，增强骨骼和椎间盘的韧性。患者可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、西红柿等。
-富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要元素，患者可以多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。
-富含膳食纤维的食物：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜等。
需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，不能替代药物治疗和物理治疗。患者应该在医生的指导下进行治疗，同时注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
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腰间盘突出症状都有啥
腰椎间盘突出的出现是由于腰椎间盘髓核出现突出并压迫其周围的其他的神经组织最终引起的一种疾病。并且 腰椎间盘突出症是目前骨科门诊里较为常见的一种疾病，同时其也是导致出现腰腿痛的一个原因。并且在患病群体中... 详细»
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腰间盘突出腰间盘突出怎么办
腰间盘突出是一种常见的脊椎疾病，通常是由于长期的不良姿势、过度劳累、肌肉劳损等因素引起的。以下是一些可能有助于缓解腰间盘突出的方法：1.休息和保持正确的姿势：在出现腰痛时，应该尽量避免剧烈运动和重物搬... 详细»
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腰间盘突出吃什么好
腰间盘突出是指椎间盘突出至椎管内，压迫椎管内神经根或脊髓，引起相应的症状。对于腰间盘突出患者来说，饮食也可以起到一定的辅助治疗作用。首先，蔬菜水果是非常重要的饮食部分，其中富含维生素C和抗氧化剂，可以... 详细»
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轻微腰间盘突出吃啥药
当发生了轻微的腰椎间盘突出，说明腰椎间盘突出其不太明显，引起的症状不严重，这时可以服用以下药物进行治疗：第一，可以服用非甾体的抗炎镇痛药物，减轻局部的炎症反应并起到镇痛的目的。第二，可以采用肌肉松弛的... 详细»
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