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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题，通常在青少年或成年人中发生。在抑郁症发生前，患者可能会出现一些特定的症状，这些症状可能是早期抑郁症的迹象。以下是一些常见的抑郁症前兆症状:
1.持续的情绪低落或沮丧。患者可能会感到无助、无望，对未来失去信心，很难快乐起来。
2.失眠或睡眠过多。患者可能会出现难以入睡或早醒，也可能是睡眠过多，感觉无论睡多久都不够休息。
3.精力不足。患者可能会感到疲倦、乏力，做任何事情都感到困难。
4.兴趣减退。患者可能对平时喜欢的事情失去兴趣，觉得做什么都没有意义。
5.自卑感和自我贬低。患者可能会对自己感到失望、自责，认为自己毫无价值。
6.食欲改变。患者可能会出现食欲增加或减退，导致体重的明显变化。
7.迷茫和集中力下降。患者可能难以集中精力，做任何事情都感到困难。
8.抑郁心境。患者可能会出现易怒、焦虑、郁闷的情绪，难以控制自己的情绪。
以上症状并非每个患者都会同时出现，不同患者的症状也可能会有所不同。如果一个人出现了上述症状，不妨向心理健康专业人士咨询，寻求心理健康的帮助。抑郁症是可以治疗和控制的，早期的干预和治疗可以帮助患者更好地掌控抑郁症，重获健康和快乐的生活。
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