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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题，但它是可以治疗和管理的。对于许多人来说，通过适当的治疗和支持，抑郁症是可以治愈的。
对于重度抑郁症和重度焦虑症的确诊，通常需要专业的心理健康专家进行评估和诊断。他们会综合考虑症状的严重程度、持续时间、对日常生活的影响等因素来确定诊断。
治疗抑郁症的方法通常包括药物治疗、心理治疗和生活方式的改变。药物治疗可以帮助调节大脑中的化学物质，缓解抑郁症状。心理治疗，如认知行为疗法、人际心理治疗等，可以帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯，提高应对压力和情绪管理的能力。此外，健康的生活方式，如良好的饮食、充足的睡眠、适度的运动和减少压力，也对抑郁症的康复起着重要的作用。
需要注意的是，抑郁症的康复是一个长期的过程，可能会有起伏和挑战。在治疗过程中，患者可能会经历症状的改善和复发。重要的是要保持耐心和坚持治疗，与医生保持密切的沟通，并遵循建议。
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