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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
游泳晒伤是游泳后常见的皮肤问题，主要表现为皮肤发红、疼痛、灼热感，严重时还可能出现水疱、脱皮等症状。如果不及时处理，可能会导致皮肤感染、色素沉着等问题。以下是一些处理游泳晒伤的方法：
1.冲冷水：游泳后，应立即用冷水冲洗晒伤的部位，以降低皮肤温度，缓解疼痛和灼热感。冷水冲洗的时间应持续15-20分钟左右。
2.涂抹药膏：可以使用一些含有薄荷、樟脑、冰片等成分的药膏，如清凉油、绿药膏等，涂抹在晒伤的部位，以缓解疼痛和灼热感。
3.使用冷敷：如果晒伤部位出现疼痛和灼热感，可以使用冷敷的方法来缓解。将毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在晒伤的部位，每次敷15-20分钟左右，每天可以敷多次。
4.补充水分：晒伤后，皮肤会失去大量的水分，因此应及时补充水分，以缓解皮肤干燥和脱皮等问题。可以多喝水，也可以使用一些保湿乳液或霜，涂抹在晒伤的部位。
5.避免再次晒伤：晒伤后，皮肤比较脆弱，容易再次受到紫外线的伤害，因此应避免再次暴露在阳光下。如果需要再次游泳，应涂抹防晒霜，并选择在早上或傍晚时分游泳，此时紫外线较弱。
游泳晒伤后应及时处理，避免症状加重。如果症状严重或出现感染等问题，应及时就医。
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