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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的精神疾病，通常表现为情绪低落、失去兴趣和快乐的能力，以及自我否定和无助感等症状。抑郁症状的持续时间长，会严重影响患者的生活质量和日常功能。在严重的情况下，抑郁症还可能导致自杀。
抑郁症的症状通常包括心情低落、失眠或过度睡眠、食欲改变、体重变化、注意力不集中、疲劳、感到无用或有罪、消极思维、自杀念头等。抑郁症症状的表现形式因人而异，有些人可能只表现出部分症状，而有些人可能表现出较多的症状。
目前，抑郁症的确切病因尚未完全明确，但多数研究认为抑郁症是由生理、心理和环境因素共同作用所致。生理上，大脑中的神经递质异常、激素失衡等都可能与抑郁症相关。心理上，个体的性格特点、应对能力等也可能影响其患抑郁症的风险。环境上，生活中的压力、暴露于创伤事件、家庭环境等也可能影响一个人是否患上抑郁症。
治疗抑郁症通常需要结合药物治疗和心理治疗。抗抑郁药物能够修复神经递质的不平衡，从而改善患者的心情和情绪。心理治疗则可以帮助患者理解并应对负面情绪，培养积极的应对策略和心态。
除了药物治疗和心理治疗，改善生活方式也可以对抑郁症起到辅助作用。保持良好的睡眠质量、饮食均衡、进行适量的体育锻炼、培养良好的人际关系等都能有助于缓解抑郁症症状。
总的来说，抑郁症是一种常见的精神疾病，但是它是可以被治疗和管理的。及时识别抑郁症症状，寻求专业的医疗帮助是非常重要的。
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