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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的精神疾病，许多人可能并不了解自己是否患有抑郁症。以下是一些常见的抑郁症症状，可以帮助初步判断自己是否可能患有抑郁症。
1.情绪低落：持续的情绪低落是抑郁症的主要特征之一，患者可能感到沮丧、无助、绝望，严重时甚至出现自杀的想法。
2.思维减速：抑郁症患者常常感到头脑迟钝，思维不清晰，难以集中注意力。
3.睡眠问题：抑郁症患者可能会出现入睡困难、早醒、睡眠质量下降等睡眠问题。
4.饮食改变：抑郁症患者可能会出现食欲减退或增加，导致体重变化。有些人可能会出现厌食或暴饮暴食的行为。
5.自我否定：抑郁症患者常常对自己和生活感到否定，缺乏自尊和自信。
6.社交障碍：抑郁症会导致患者与人沟通困难，社交活动减少，退缩内向。
7.生活功能受损：抑郁症会影响患者的工作、学习和日常生活，表现为工作效率降低，学习成绩下降，无法完成日常任务等。
如果发现自己在上述方面出现了明显的变化，且这种状态已经持续了一段时间，通常为两周或以上，那么可能患有抑郁症。这时候，及时寻求专业的心理咨询和治疗是非常重要的。专业的心理医生可以通过评估的症状和心理状态，对疾病进行确诊和治疗，帮助走出抑郁症的困境。
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