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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
如果最近一年身高没有长多少，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1.生长发育阶段：身高的增长速度在不同的年龄段会有所不同。在青春期前，身高增长相对较慢，而在青春期，身高会有一个快速增长的阶段。如果已经过了青春期，身高的增长可能会逐渐减缓或停止。
2.遗传因素：遗传是影响身高的重要因素之一。如果家族中的成员普遍身高较矮，那么自己的身高可能也会受到一定的影响。
3.营养状况：良好的营养对于身体的生长发育至关重要。如果饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，可能会影响身高的增长。
4.睡眠质量：睡眠对于身体的生长发育也非常重要。在睡眠中，身体会分泌生长激素，促进骨骼和肌肉的生长。如果睡眠质量差，睡眠时间不足，可能会影响身高的增长。
5.运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进骨骼和肌肉的生长，有助于身高的增长。如果缺乏运动，可能会影响身高的增长。
6.疾病因素：某些疾病可能会影响身高的增长，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症、慢性疾病等。
如果对自己的身高增长情况感到担忧，建议咨询医生或专业的营养师，进行全面的身体检查和评估，了解自己的身体状况，并根据医生的建议进行相应的调整和治疗。
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