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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
一般来说，吃番茄红素胶囊需要坚持至少3个月才能见效。
这是因为番茄红素在人体内的半衰期较长，需要一定的时间才能达到稳定的血药浓度。此外，番茄红素的吸收和代谢也受到多种因素的影响，如个体差异、饮食、生活方式等。因此，吃番茄红素胶囊的效果可能因人而异。
需要注意的是，番茄红素胶囊并不能替代药物治疗，如果有疾病需要治疗，应该及时就医。同时，吃番茄红素胶囊也应该遵循医生或营养师的建议，不要过量服用。
总之，吃番茄红素胶囊需要坚持一段时间才能见效，但是具体的时间因人而异。如果有任何疑问，应该咨询医生或营养师的意见。
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