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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
每天睡觉起来手都浮肿，可能是生理性原因，也可能是病理性原因。生理性原因主要包括以下几方面。
-不良睡姿：睡觉时手臂受压，影响手部血液循环，导致手部血液回流不畅，从而引起手部浮肿。
-睡前饮水过多：睡前大量饮水，水分在体内潴留，可导致手部浮肿。
-女性生理期：女性在生理期时，体内激素水平发生变化，可能会导致水钠潴留，引起手部浮肿。
病理性原因主要包括以下几方面。
-肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致肾脏功能受损，引起水钠潴留，从而出现手部浮肿。
-心脏疾病：如心力衰竭等，可导致心脏泵血功能下降，引起体循环淤血，从而出现手部浮肿。
-肝脏疾病：如肝硬化等，可导致肝脏合成蛋白的能力下降，引起低蛋白血症，从而出现手部浮肿。
-营养不良：长期营养不良可导致低蛋白血症，引起手部浮肿。
-其他：甲状腺功能减退、上肢静脉血栓等也可导致手部浮肿。
如果每天睡觉起来手都浮肿，且持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
此外，日常生活中应注意保持良好的睡姿，避免手臂受压；睡前适量饮水，避免大量饮水；注意手部保暖，避免手部受凉；适当运动，促进手部血液循环。
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