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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
钾是人体中非常重要的一种矿物质。它是维持心脏、肌肉和神经系统正常功能的必需元素，对维持体内酸碱平衡和血压水平也有重要作用。正常人体中的钾含量一般在3.5-5.0mmol/L之间。当血液中的钾浓度高于或低于这个范围时，会对人体健康造成不良影响。
钾是通过饮食摄入进入人体的。一般来说，均衡营养的饮食中包含丰富的钾，如土豆、香蕉、橙子、菠菜等都是富含钾的食物。此外，鱼类、肉类、奶制品中也含有一定量的钾。所以，只要保持健康的饮食结构，一般人体内的钾含量是可以维持在正常范围的。
但是，有些特殊情况下，人体内的钾含量会出现异常。比如长期使用利尿剂、肾功能不全、严重腹泻、呕吐等情况都会导致人体内的钾流失，从而引起低钾血症。而肾上腺素、胰岛素等激素的分泌增加，或者滥用钾盐等，都会导致高钾血症。这些情况都会对人体健康造成威胁，需要引起重视。
总之，人体内钾的正常含量对于维持人体健康至关重要。通过科学的饮食和生活方式，可以保持人体内钾的平衡，远离因钾含量异常而引发的各种健康问题。
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