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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
手易疲劳的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.过度使用：长时间使用手部进行重复性动作，如打字、握笔、使用工具等，可能导致手部肌肉疲劳和劳损。
2.姿势不当：不正确的手部姿势，如过度弯曲或伸展手腕、手指，或者长时间保持同一姿势，可能增加手部肌肉和关节的压力，导致疲劳。
3.手部疾病：某些手部疾病，如关节炎、腱鞘炎、腕管综合征等，可能导致手部疼痛、僵硬和疲劳。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B1、B6、B12等，可能影响神经系统和肌肉功能，导致手部疲劳。
5.压力和焦虑：长期处于高压力和焦虑状态下，可能导致身体紧张，包括手部肌肉，从而引起疲劳。
6.其他因素：手部受伤、神经系统疾病等也可能导致手部容易疲劳。
如果手部疲劳问题严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业的健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。
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