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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，目前尚无根治方法，但可以通过一些措施来预防和控制疾病的进展。以下是一些预防类风湿性关节炎的建议：
-健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助预防类风湿性关节炎。这包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
-避免感染：感染是类风湿性关节炎的一个重要诱因，因此要注意预防感染。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣、勤通风等。
-注意保暖：寒冷和潮湿的环境可能会加重类风湿性关节炎的症状，因此要注意保暖。在寒冷的天气里，要穿上保暖的衣服和鞋子，避免长时间暴露在寒冷的环境中。
-定期体检：定期进行体检可以帮助早期发现类风湿性关节炎。如果有家族史或其他危险因素，建议定期进行类风湿因子等检查。
-心理调节：心理因素也可能影响类风湿性关节炎的发生和发展，因此要注意心理调节。保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，以上建议并不能完全预防类风湿性关节炎的发生，但可以帮助降低患病的风险。如果已经患有类风湿性关节炎，要及时就医，接受规范的治疗，以控制疾病的进展。
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