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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
如果奶多孩子吃不了，妈妈可能会感到乳房胀痛、沉重和不适。以下是一些可能有帮助的建议：
1.频繁哺乳：尽量让孩子频繁吸吮乳房，以帮助排空乳汁。这有助于减少乳房胀痛和不适感。
2.手动挤奶：如果孩子不能完全排空乳房，可以使用手动挤奶器或吸奶器来挤出多余的乳汁。在挤奶前，先洗净双手，并确保挤奶器或吸奶器的清洁和卫生。
3.冷敷：在哺乳后或挤奶后，可以用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，每次15-20分钟，以帮助减轻肿胀和疼痛。
4.穿着合适的内衣：选择合适的哺乳内衣，提供足够的支撑和舒适感，避免过紧或过松的内衣。
5.注意饮食：避免食用过多的下奶食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的水分。
6.寻求帮助：如果乳房胀痛严重或持续时间较长，建议咨询医生或哺乳顾问的意见。他们可以提供更具体的建议和解决方案。
需要注意的是，过度涨奶可能会导致乳腺炎等问题，因此及时处理奶多的情况是很重要的。同时，每个妈妈和宝宝的情况都不同，所以最好根据个人情况采取适当的措施。如果有任何疑虑或担忧，建议及时咨询专业人士的意见。
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