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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
双乳房及乳头涨痛是一种常见的乳腺疾病，也称为乳腺增生。这种疾病通常发生在青春期、孕期和哺乳期的女性身上，但也有一些成年女性在更年期出现。病因包括内分泌失调、生活压力大、情绪不稳定、营养不良等因素。
患者在发病时会感到双乳房和乳头的涨痛，以及乳腺的肿胀和硬块感。严重的话可能会影响到工作和生活。
乳腺增生虽然不是恶性疾病，但如果得不到及时有效的治疗和护理，会慢慢发展成乳腺囊肿、乳腺增生性疼痛、乳腺炎、乳腺增生病变等更严重的疾病。
对于乳腺增生的治疗，首先需要做好日常保健。如合理饮食，多摄入富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物；保持正常的生活规律，避免熬夜和过度疲劳；适当运动，保持体内的正常代谢和免疫功能。此外，可以进行一些简单的乳腺保健按摩，帮助乳腺血液循环，缓解乳房的涨痛感。
在药物治疗方面，一些药物如维生素E、维生素B族、镁等，可以缓解症状并帮助恢复乳腺的健康。对于严重的患者，医生可能会开具一些中成药，如逍遥丸、逍遥散等来改善症状。
在日常生活中，女性朋友们也要做好预防工作。特别是孕期和哺乳期的女性，千万不要因为害怕增重而节食，要保证摄入足够的营养，避免乳腺增生的发生。
最后，要特别强调的是，一旦发现乳房出现异常症状，应该尽快就医，接受专业的检查和治疗，以排除其他疾病的可能性，并及时进行有效的干预措施，以免耽误治疗。
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