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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房胀痛是指女性乳房在月经周期中出现的一种生理现象，其中包括了乳房胀痛和水肿等症状。这种症状在医学上被称为乳房胀痛综合征，通常发生在月经前一周左右，有时会延续到月经来潮后数日。乳房胀痛可能会给女性带来一定的不适，但一般不会对身体健康造成严重的影响。
乳房胀痛的主要症状包括乳房的胀痛、紧张感和敏感度增加。有时候，还会出现乳房肿胀、乳头疼痛等症状。此外，一些女性还可能会出现乳腺组织中有一定量液体的现象，这种情况被称为“少量水”。
乳房胀痛的原因目前尚不完全清楚，但一般认为是与雌激素和孕激素水平的变化有关。在月经周期中，雌激素和孕激素的水平会发生变化，特别是在月经前一周，雌激素和孕激素水平快速上升，这可能会导致乳腺组织的增生和充血，从而引起乳房胀痛等症状的出现。
对于乳房胀痛，一般建议女性采取一些措施来缓解症状。例如，佩戴合适的文胸，避免穿着过紧的衣物；注意营养，增加富含维生素B6和E的食物摄入；适量运动，保持心情舒畅等方式都能有助于缓解乳房胀痛。
值得注意的是，乳房胀痛虽然是一种生理现象，但如果出现了严重疼痛、乳房肿块、异常分泌物等情况，需要及时就医并接受进一步检查，排除其他乳房疾病的可能性。
总之，乳房胀痛是一种常见的生理现象，大多数情况下不会影响身体健康。但是，如果出现了异常的症状，还是建议及时就医，以确保自己的健康。
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