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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
化疗后手脚发麻是一种常见的副作用，称为化疗诱导的周围神经病变（CIPN）。以下是一些可能有助于缓解手脚发麻的建议：
1.与医生沟通：告知医生手脚发麻的症状，医生可能会调整化疗方案或给予药物来缓解症状。
2.注意保暖：避免手脚暴露在寒冷的环境中，穿戴保暖的手套和袜子。
3.避免压迫：避免长时间压迫手脚，如长时间站立或坐着时，定期改变姿势。
4.保持适度运动：进行适度的运动，如散步、瑜伽或伸展运动，有助于改善血液循环。
5.注意饮食：摄入富含维生素B12、B6和E的食物，如全麦面包、瘦肉、鱼类、坚果和绿叶蔬菜。
6.使用辅助工具：如果手脚发麻影响日常生活，可以使用辅助工具，如拐杖、轮椅或扶手。
7.保持良好的睡眠：确保充足的睡眠，有助于身体恢复。
8.中医治疗：一些中医治疗方法，如针灸、按摩和中药，可能对缓解手脚发麻有一定帮助。
需要注意的是，每个人对化疗的反应不同，缓解手脚发麻的方法也可能因人而异。如果手脚发麻症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便医生进行进一步的评估和治疗。
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