以下是一些可能有助于保护肾小球的建议：
1.控制血压：高血压是导致肾小球损伤的主要原因之一。通过控制饮食中的盐分摄入、增加运动量、减轻体重等方式，可以帮助降低血压，保护肾小球。
2.控制血糖：糖尿病也是导致肾小球损伤的常见原因之一。通过控制饮食中的糖分摄入、定期检测血糖、按照医生的建议进行治疗等方式，可以帮助控制血糖，保护肾小球。
3.摄入足够的水分：保持充足的水分摄入可以帮助肾脏排出废物和多余水分，减轻肾小球的负担。
4.摄入富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助保护细胞免受自由基的损伤，从而保护肾小球。富含抗氧化剂的食物包括水果、蔬菜、坚果、全谷物等。
5.摄入富含维生素D的食物：维生素D对肾脏健康有益。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、乳制品等。
6.避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟可能对肾脏健康造成损害，增加肾小球损伤的风险。
需要注意的是，如果有肾小球疾病或其他健康问题，请咨询医生或营养师的建议，制定适合饮食和生活方式计划。
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