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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
高血压老年人可以喝蜂蜜，但需适量。蜂蜜是一种天然的食品，含有多种营养物质，如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等。这些营养物质对人体有一定的益处，如提供能量、促进新陈代谢、增强免疫力等。然而，高血压老年人在饮用蜂蜜时需要注意以下几点：
1.控制摄入量：蜂蜜中含有大量的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，增加肥胖和心血管疾病的风险。因此，高血压老年人每天饮用蜂蜜的量应该控制在1-2勺，约15-30克左右。
2.选择合适的品种：不同品种的蜂蜜中营养成分和糖分含量可能有所不同。高血压老年人应该选择低糖、低升糖指数的蜂蜜品种，如洋槐蜜、荆条蜜等。
3.注意饮用时间：高血压老年人最好在饭前1-2小时或饭后2-3小时饮用蜂蜜水，避免在睡前饮用，以免影响睡眠和增加肥胖的风险。
总之，高血压老年人可以适量饮用蜂蜜，但需要注意控制摄入量、选择合适的品种和注意饮用时间。同时，高血压老年人还应该注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖某一种食物来控制血压。如果有任何疑问或不适，应该及时咨询医生或营养师的建议。
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