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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
高血压脑梗患者在中午可以选择以下水果：
1.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于降低血压和预防动脉硬化。此外，橙子中的橙皮苷还具有抗炎作用，可减轻脑梗引起的炎症反应。
2.苹果：苹果富含果胶、维生素C和类黄酮等营养物质，有助于降低胆固醇和血压，预防动脉硬化和脑梗。
3.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于降低血压，预防高血压引起的心脑血管疾病。此外，香蕉还含有一种叫做多巴胺的物质，有助于改善脑功能，预防脑梗。
4.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和多种矿物质，具有抗氧化、抗炎和降低血压的作用。此外，猕猴桃中的肌醇和神经酰胺等成分有助于保护神经系统，预防脑梗。
5.蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质，如花青素和类黄酮等，有助于降低血压、预防动脉硬化和脑梗。此外，蓝莓中的多酚类物质还具有抗炎作用，可减轻脑梗引起的炎症反应。
需要注意的是，水果虽然对高血压脑梗患者有益，但也不能过量食用。建议每天食用2-3份水果，每份约为一个拳头大小。此外，水果的选择应根据个人的体质和病情来确定，如果有特殊情况，应在医生的指导下进行饮食调整。
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