挑食是指对食物有特别挑剔的习惯，不喜欢吃一些常见的食物或者只吃一些特定的食物。挑食并不是一种疾病，但却可能对身体健康造成一定的影响。
首先，挑食可能导致营养不均衡。因为挑食者只吃某些特定的食物，可能导致缺乏一些必要的营养物质，如维生素、矿物质等。长期食用单一或相似类型的食物，会使身体无法获得全面的营养，从而影响身体健康。
其次，挑食可能导致消化问题。对于一些不愿意接受的食物，挑食者可能会挑出某些成分，造成消化不良或者肠胃不适。长期不均衡的饮食习惯也可能会引发胃肠道的疾病。
此外，挑食也可能影响心理健康。因为饮食是人们生活中非常重要的一部分，挑食者可能在餐桌上感到焦虑和压力，影响心情和情绪。同时，对于一些挑食者来说，挑食可能会给他们带来社交和人际关系上的压力。
对于挑食者来说，改变饮食习惯可能是一个挑战，但是也是非常重要的。他们可以逐渐尝试新的食物，慢慢扩大对食物的接受范围。同时，家人和朋友也可以给予他们支持和鼓励，帮助他们逐渐改变挑食的习惯。
总之，挑食可能对身体和心理健康造成影响，但是改变挑食的习惯是可行的，挑食者可以通过逐渐尝试新的食物来改善自己的饮食习惯，从而获得更好的健康和生活质量。
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