糯米的糖分含量相对较高。
糯米是一种常见的粮食作物，它的主要成分是淀粉。淀粉在人体内会被消化酶分解成葡萄糖，从而提供能量。糯米中的淀粉含量较高，因此它的糖分含量也相对较高。
此外，糯米的烹饪方式也会影响其糖分含量。如果将糯米煮成粥或饭，其糖分含量会相对较低；但如果将糯米制成甜点或小吃，如粽子、年糕等，通常会添加大量的糖，从而使糖分含量大大增加。
对于需要控制糖分摄入的人群，如糖尿病患者，应该适量食用糯米及其制品，并注意选择低糖或无糖的烹饪方式。同时，还应该注意搭配其他食物，以保证营养均衡。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
营口市中心医院 营养部
擅长：对普外科危重症疾...
-
-
木瓜糖分高吗
木瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素以及矿物质等营养成分。而木瓜中所含的糖分主要为果糖和葡萄糖，而果糖和葡萄糖是构成木瓜甜味的主要成分。因此，木瓜中的糖分偏高。具体来说，每1... 详细»
-
-
面包糖分高吗
面包中的糖分含量主要取决于面包的配方和制作方法。一般来说，正宗的面包并不含有很高的糖分，而是以面粉、水、酵母和盐为主要原料制成。面包是一种常见的食品，是由面粉、酵母、水和其他配料制成的，通常面包中的糖... 详细»
-
-
面包糖分高吗
大部分的面包糖分都是比较高的，因为面包中可能会加入一定的糖分，或者加入一些肉松、奶油、巧克力等等，这些热量相对都比较高，糖分也比较高，但是一些全麦面包的糖分就比较低。如果有糖尿病的患者，或者是减肥期间... 详细»
公众号
头条号
百家号