乳酸钙和碳酸钙都属于钙剂，在补充时都可能引起便秘，但具体情况因人而异。
乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，吸收率较高，一般不会引起便秘。但对于一些胃肠道功能较弱的人，可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。
碳酸钙是一种常用的钙剂，吸收率相对较低，但价格便宜。碳酸钙需要在胃酸的作用下分解为氯化钙才能被人体吸收，因此在服用碳酸钙时需要同时服用胃酸抑制剂，否则可能会引起便秘。
此外，便秘的发生还与个人的饮食习惯、生活方式等因素有关。如果在补充钙剂的同时，摄入的膳食纤维不足、水分摄入过少、运动量不足等，都可能增加便秘的发生风险。
因此，在选择钙剂时，应该根据个人的情况选择适合自己的钙剂，并注意饮食和生活方式的调整，以减少便秘的发生。如果出现便秘等不适症状，应该及时就医，调整治疗方案。
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